"Deixe seu nível de líquido ficar baixo e observe os sinais. Boca seca. Dor de cabeça. Joelhos fracos. Prive seu corpo do líquido tão necessário, e seu corpo lhe dirá. 
Prive sua alma da água espiritual, e sua alma lhe dirá. Corações desidratados enviam mensagens desesperadas. Temperamentos ríspidos. Ondas de preocupação. Uma fera rugindo de culpa e medo. Você acha que Deus quer que sua vida seja assim? Falta de esperança. Falta de sono. Solidão. Ressentimento. Irritabilidade. Insegurança. Esses são avisos. Sintomas de um coração profundamente seco." 

( Quem tem sede venha- Max Lucado; Cap 1 O CORAÇÃO DESIDRATADO)