Estação-Verão: Cuide-se!
O verão está chegando e naturalmente ficamos mais expostas às ações nocivas dos raios ultravioletas , que são os vilões no processo de formação de radicais livres, responsáveis por processos de envelhecimento celular; além de aumentarem a probabilidade do câncer de pele.
É de suma importância, principalmente durante o verão, selecionarmos as frutas, principalmente as que são fontes de Vitamina C, porque esta vitamina é um antioxidante natural, ou seja, possui a propriedade de combater os efeitos nocivos dos radicais livres e até mesmo a sua formação no nosso organismo.
A água é FUNDAMENTAL, devemos ingeri-la abundantemente, o indicado são 02 litros de água por dia.
Além de uma alimentação selecionada, o uso de bonés ; não podemos abrir mão do uso de fotoprotetores.
Os fotoprotetores, FP, tem a propriedade de proteger a pele das ações nocivas das radições ultravioletas UVA e UVB.
Para peles muito claras indica-se um fotoprotetor cujo fator de proteção solar seja alto, o ideal seria o uso de bloqueadores solar. Pessoas morenas e negras , podem utilizar fotoprotetores FP 15 ou 30, que podem ser encontrados facilmente nas farmácias. Em ambos os casos, a consulta a um dermatologista é sempre indicada e sua pele poderá ser bem avaliada por um profissional capacitado.
Um outro fator importante na escolha do fotoprotetor, além do seu fator de proteção, FP, é a natureza da sua pele: se sua pele é acneica, oleosa ou mista, o ideal é que você use um protetor ou bloqueador solar em gel ou “oil free”. Caso sua pele seja seca, poderá utilizar os fotoprotetores em veículo oleoso. ( a maioria dos fotoprotetores disponíveis no mercado é oleosa).
Muitas mulheres por questões diversas, abrem mão dos fotoprotetores e acabam comprando cremes caríssimos, que vendem a ilusão de que você se tornará uma Cinderela, não acredite, na maioria dos casos, trata-se de propaganda enganosa.
Invista em um excelente fotoprotetor ou bloqueador solar; você está se protegendo contra o câncer de pele, tratando-a , além de prevenir o aparecimento de rugas.
Cuide de você e de sua família também !
Filhos
